על היחס בין הזהות והמיניות שלנו
למיניות שלנו שני היבטים. היבט אחד הוא ההיבט הביולוגי-אבולוציוני, ביטוי של דחף השרדותי של העמדת צאצאים ודור המשך.הפאן השני המורכב לא פחות הוא ההיבט הנפשי-רגשי. הפסיכואנליזה בכלל ופרויד בפרט הקדישו חקירה מרובה למיניות כמקום מרכזי בחיי הנפש של האדם. ישנה אמת גדולה בהבנה שרצפת הנפש שלנו ועיצוב הזהות מתחילים במיניות הגופנית ובתשוקה של התנוק אל […]
על דכאון אפלטוני והריפוי על פי ניטשה
אפלטון, פילוסוף יווני שחי במאה הרביעית לפני הספירה, נחשב לאחד הפילוסופים הגדולים ביותר מבחינת ההשפעה על החשיבה של העולם המערבי והתפיסה שלנו את עצמנו בעולם. אנשים רבים לא מודעים לכך אך הנחות יסוד רבות שאנחנו לוקחים כמובנות מאליהן אודות עצמנו ואודות העולם מקורן ביוון של אותה תקופה ובאפלטון באופן יחודי. אחת ההנחות המרכזיות הללו שהוריש […]
איך מצליחים להגיע בטיפול לחוויה טראומטית שאנחנו אפילו לא זוכרים? ולמה בעצם לעסוק בהיסטוריה במהלך הטיפול?
שתי השאלות החשובות האלו קשורות זו בזו. הן חשובות גם כיוון שהן מטרידות רבים בעולם הטיפולי של ימינו שמחפשים תהליכים מהירים של כאן ועכשיו וגם כיוון שהן עוסקות בליבו של התהליך הטיפולי של הפסיכותרפיה הקיומית. המטרה המרכזית של הטיפול היא היכולת להיות נוכחים במלואנו בכאן ובעכשיו. ואולם חוויות טראומטיות בעבר מתקבעות בתודעה וגורמות לכך שגם […]
מהו ההבדל בין פסיכותרפיה ובין פסיכולוגיה קלינית?
לפני שנכנס לשורשי ההבדל בין התחומים השונים – פסיכותרפיה קיומית ופסיכולוגיה קלינית – אפשר לומר שקיים הבדל אחד מרכזי בין הגישות. ביסוד הפסיכולוגיה הקלינית יש הנחה שרואה בנפש האדם תופעה כללית כמו כל אובייקט מדעי ועל כן רואה במטפל ובמדע הפסיכולוגיה את המומחים לידע אודות נפשו של המטופל. לעומת זאת, הפסיכותרפיה הקיומית רואה את האדם […]
על הקשר בין ערך עצמי והצלחה אותנטית
נתחיל רגע בלהבהיר את המושג הצלחה אותנטית. בשימוש הרווח במושג הצלחה אנחנו מדברים על קריטריונים חיצוניים לנו שעל פיהם מישהו מבחוץ יכול לשפוט האם אדם מסויים ׳הצליח׳ או לא. כך למשל קריטריונים להצלחה מסוג זה יכולים להיות כסף, מעמד, קשרים, פופולריות חברתית ועוד. לעומת זאת כאשר אנחנו מדברים על הצלחה אותנטית אנחנו מדברים על כך […]
כיצד מתייחסת הפסיכותרפיה הקיומית לקשר בין הגוף והנפש?
אז מתי שכחנו לזכור את הגוף? בפסיכותרפיה השיח המרכזי בדרך כלל הוא סביב מושגי "הנפש", " העצמי", ובאופן כללי "המימד המנטלי". השיח הזה לעתים יכול לתעתע כיוון שהוא משכיח מאיתנו את ההבנה שהנביעה של הנפשיות והרגשיות שלנו מתחילה מהגוף. בראשית החיים הגוף רגיש לכל מידע או תחושה שמגיעים אליו. כאשר הסביבה היא מיטבית או אופטימלית […]
למה אתה מתכוון כשאתה מדבר על 'אהבה ללא תנאי' ומדוע היא קשורה לבריאות נפשית והצלחה?
אז כמו סביב נושאים אחרים, גם את שורשי הריפוי בפסיכותרפיה הקיומית אנחנו נחפש בילדות כבסיס להבנת ההשלכות בבגרות. זאת היות ובילדות מערכת ההגנה הרגשית עדיין לא מפותחת ורמת הרגישות לכל דבר שמתרחש מקסימלית. במובן זה אפשר לומר שאם בבגרות דברים יכולים בקלות לעבור לידינו ולא לגעת בנו בילדות "הכל נרשם" בנפש. עבורנו כילדים התחושה של […]
על אובדנות וטיפול
" להיות או לא להיות? הנה השאלה- מה נעלה יותר? לשאת בארך רוח חיצי גורל אכזר, אבני מרגמותיו, או אם חמוש לצאת מול ים היסורים, למרוד וקץ לשים להם? למות, לישון, לישון…״ מילותיו אלו של שייקספיר מהדהדות בתרבות המערבית מאז שנכתבו אינספור פעמים. סוגיית ההתאבדות ויכולת הבחירה של האדם לשים קץ לייסורי נפשו או גופו […]
כיצד מתייחסת הפסיכותרפיה הקיומית לחיפוש אחר זהות מקצועית?
החיפוש של אדם אחר זהות מקצועית מתאימה ואותנטית עבורו יכול לנבוע ממקורות שונים. ראשית התרבות בימינו מתייחסת למקצוע של האדם לא רק כמקום של פרנסה ובטחון כלכלי אלא מייחסת לו גם סטטוס מעמדי ובראש ובראשונה מתייחסת אליו כמרחב של ביטוי עצמי ומימוש פנימי. גורם שני שמשפיע על הזהות המקצועית הוא ההפרדות מזהויות מקצועיות מסורתיות שהבטיחו […]
אז למה האהבה כואבת כל כך?
אפשר לדמות את האהבה לשריר הלב שלנו. כאשר ברקע הראשוני שלנו יש חוויות כאב, דחיה, פחד או אכזבה סביב ההזדקקות שלנו לאהבה, הרי שהתגובה ההגנתית הראשונית ביותר שלנו היא כיווץ של השריר, וכפי שאומר הביטוי " לעשות שריר מול העולם". כיווץ שריר הרגישות והפגיעות של הלב שלנו מתגמל אותנו ברמה המיידית כיוון שהוא מפסיק באופן […]
