לתחושת הערך העצמי שלנו השלכות עצומות על תחושת החופש, העוצמה וההשפעה שלנו ביום יום.

ספק בתחושת הערך העצמי שלנו יוביל אותנו לחפש את התשובות למה נכון, חשוב, אמיתי או מעניין מחוץ לנו ולא בתוכנו.

פגיעה בערך העצמי תגרום לנו להשוות את עצמנו כל הזמן לאחרים כדי לראות שאנחנו ״בסדר״ ותוביל אותנו לבקש אישורים חיצוניים באופן רציף כדי לתקף את תחושת הערך העצמי.

נהסס אז לבטא את עצמנו – הרגשות, התחושות והדעות שלנו – כיוון שנרגיש שמה שיש בתוכנו הוא חסר ערך וחשיבות לעומת התכנים שיש לאחרים לבטא.

פגיעה בערך העצמי גם תגרום לנו לסגת בעקבות כל בקורת, שיפוט, לעג או זלזול של האחרים בנו, ולא לראות שזו סך הכל דעתם והעניין שלהם להגדיל את עצמם על חשבון ההקטנה שלנו.

לתחושת הערך העצמי האותנטית שלנו יש גם קשר ישיר ליכולת ההשפעה שלנו על אחרים שכן ככל שאחרים יחוו אותנו כבטוחים בעצמנו כך הבטחון שלהם יגבר לסמוך וללכת בעקבותינו.

חשוב להדגיש כאן את ההבדל בין ערך עצמי אמיתי שמוקרן מתוכנו החוצה לבין טכניקות של ״לשדר בטחון עצמי״ שבנויות על מניפולציות כלפי האחר ולא על תחושת ערך אמיתית שלנו.

העבודה הטיפולית בערך ותחושת הבטחון העצמי שלנו תבקש לגעת בשורשים העמוקים של הספקות העצמיים שלנו וליצור מחדש את ההכרה שאנחנו חשובים, מעניינים ובעלי ערך בדיוק כמו כל אחד אחר בעולם הזה

תחושת ערך עצמי אמיתי תאפשר לנו לממש את עצמנו באופן מלא בעולם ולהביא לידי ביטוי בבטחון את הרגשות, החלומות והרצונות שלנו ביום יום וכך גם להעצים את האחרים סביבנו.