קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

טיפול נפשי להורים – שבירת דפוסים ובניית הורות מודעת

"המצוקות הרגשיות שלא נצליח לעבד עם עצמנו כהורים יתגלגלו באופן לא מודע ובלתי נמנע אל ילדינו"                                                                      

מאת: אסף לב                                                 

יחסי הורה-ילד באופן מובהק מפגישים את ההורה עם המקומות הראשוניים והפגיעים ביותר שלו – הן כילד עצמו והדברים שעברו עליו בילדותו והן כמבוגר שמבקש לעשות תיקון ולאפשר חווית גדילה והתפתחות אחרת לילדו.

כאשר ברקע של ההורה ישנן טראומות מוקדמות או אזורי נפש שבהם נקטעה הנביעה הנפשית אל העולם, הרי שיתכן מאד שדווקא הנקודות הרגישות הללו ילחצו בתהליך ההורות.

כאשר אין תמיכה באזורים האלו ההצפה הרגשית של ההורה עשויה לערפל את הראיה שלו לגבי ילדו ומשהו בקשר עם הצרכים הבסיסים של הילד עשוי להיטשטש.

במידה ולא יטופל המקום הזה אצל ההורה, הקשר עצמו עם הילד עשוי להפוך לסוג של שחזור של התסריט הפנימי הילדי של ההורה והעברה בין דורית תתרחש.

במקרה זה הילד יחווה בעצמו את הטראומה אותה עבר ההורה ובהמשך חייו יתמודד כך או אחרת עם המצוקה הזו.

הדרך של ההורה הבוגר להמנע מהעברה בין דורית של טראומות ראשוניות היא כמובן לאפשר לעצמו מרחב לפתוח, לעבד ולחוות מחדש את אותן פגיעות ראשוניות.

פתיחה כזו תאפשר להבהיר את המבט לגבי התהליך של הילד ותאפשר להורה לתפקד באופן המיטבי ביותר כדי להיענות לצרכים הראשוניים האותנטיים של הילד.

נוכחות הורית כזו תאפשר לילד התחלה חדשה אמיתית ולא משחזרת.
​

הורים זקוקים לטיפול נפשי כי ההורות מעלה דפוסים מהעבר, מעוררת פצעים ישנים ודורשת משאבים רגשיים עצומים. בטיפול נפשי רואים שההורות מפעילה את האופן שבו טיפלו בך כילד, והדפוסים חוזרים גם אם לא רצית. גם עומס, תסכול, אשמה ופחד לפגוע בילדים הם סיבות לטיפול. ההורות היא התפקיד הכי חשוב והכי קשה ללא הכשרה. הטיפול עוזר להיות הורה טוב יותר, לא מושלם. הוא מספק מרחב לעבוד על עצמך כדי להיות נוכח יותר לילדים. הורות בריאה דורשת עבודה פנימית.
דפוסי הורות עוברים בין דורות כי אתה לומד הורות מההורים שלך, ובלי מודעות אתה חוזר על מה שהם עשו. בטיפול פסיכולוגי מבינים שגם אם נשבעת לא להיות כמו ההורים שלך, הדפוסים שלהם מתוכנתים עמוק. תחת לחץ, עייפות או כעס, הם צפים. גם מסרים על איך להיות הורה, תגובות רגשיות ודרכי תקשורת עוברים דרך מודלינג. השעתוק יכול להיות מודע או לא, חיובי או שלילי. ללא עבודה על הדפוסים הם ממשיכים. הטיפול עוזר לשבור את השרשרת.
הורות מודעת היא הורות שבה אתה נוכח, מודע לתגובות שלך ובוחר בתגובה במקום להגיב אוטומטית. הורות רגילה היא תגובה מתוך הרגל או לחץ. בטיפול נפשי רואים שהורות מודעת כוללת הקשבה לילד, הבנת הצרכים שלו והתאמת התגובה לו ולא למה שאתה רגיל. היא דורשת עצירה, חשיבה ובחירה לפני תגובה. גם עבודה על עצמך כהורה, הכרה במגבלות והודאה בטעויות הן חלק. ההורות המודעת משתפרת עם תרגול והיא מטיבה עם הילדים. הטיפול מדריך בפיתוח.
טיפול נפשי עוזר לשבור דפוסים דרך זיהוי הדפוסים מהעבר, הבנת המקור שלהם ובניית דרכים חדשות להגיב. התהליך כולל חקירה של איך טיפלו בך כילד, מה אתה חוזר עליו ומה אתה רוצה לעשות אחרת. פסיכותרפיה מסייעת לעבד את הפצעים שלך כדי לא להעביר אותם הלאה, לפתח מודעות לטריגרים ולתרגל תגובות חדשות. גם למידה על צרכי התפתחות, בניית סבלנות וחמלה עצמית כשנכשלים הן חלק מהתהליך. שבירת הדפוסים לוקחת זמן ומאמץ אבל משנה את הדור הבא. הטיפול הוא מתנה לילדים.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן