על פסיכותרפיה, יעדים ואסטרטגיות לא מודעות

"יחד עם זאת, חיים אותנטיים בהתאם למצפן הפנימי שלנו יתנו לנו את העוצמה ותחושת המשמעות והערך שיאפשרו לנו לשאת את הכאב והמשברים שהחיים עשויים להעמיד בפנינו."
 
מאת: אסף לב
 
כמו בכל פעולה מודעת שלנו, גם כאשר אנו פונים לטיפול אנו מציבים לעצמנו יעד שאותו היינו רוצים להשיג.
 
ואולם, פעמים רבות מתגלה במהלך התהליך שמעבר ליעד הגלוי, ישנם יעדים ורצונות לא מודעים שנחשפים.
 
הפער בין הרצונות והיעדים המודעים שלנו לבין אלו שנמצאים מתחת לפני השטח עשוי לגרום לסבל ולתחושת חוסר סיפוק לא מובנת.
 
כאשר מה שאנחנו ״באמת רוצים״ בתוכנו נפרד מהרצון המודע שלנו הפער הזה מייצר סבל.
 
הסיבות להדחקה של הרצון האמיתי שלנו יכולות להיות רבות.
 
פעמים רבות הפחד מביקורת כלפי מי שאנחנו והפגיעה בדימוי העצמי שלנו גורם לנו לטשטש את הרצון האמיתי שלנו על מנת לא להחשף לבקורת הזו.
 
כך אנחנו יכולים למצוא את עצמנו באמצע החיים עם עבודה שאנחנו לא באמת אוהבים, יחסים שאנחנו לא באמת רוצים,
 
במעין פשרה כואבת שאנחנו לא באמת מבינים איך הסכמנו לה.
 
פעמים רבות כאשר אנחנו לא ערים לרצון הפנימי הבוער בתוכנו, אנחנו מפתחים סימפטומים שמאותתים לנו על הרצון הפנימי הנשכח שלנו.
 
היעד במקרים כאלו לפניה לטיפול יכול להיות הרצון להפטר מהסימפטום המטריד כמו חרדה, דכאון ועוד.
 
ואולם, התבוננות מעמיקה יותר תראה לנו שהסימפטומים הללו עשויים להיות קריאות כיוון לעבר הרצון העמוק שלנו והליכה בעקבותיו.
 
כמובן שגם כאשר אנחנו פועלים על פי האמת הפנימית שלנו והרצון האמיתי שלנו הרי שהכאב שלנו לא יעלם לצערנו מהעולם.
 
יחד עם זאת, חיים אותנטיים בהתאם למצפן הפנימי שלנו יתנו לנו את העוצמה ותחושת המשמעות והערך שיאפשרו לנו לשאת את הכאב והמשברים שהחיים עשויים להעמיד בפנינו.
 
 
 
 

מאמרים נוספים...

השארו מעודכנים!

הרשמו לניוזלטר על מנת לקבל עדכון למייל בכל פעם שעולה כתבה חדשה לבלוג!