קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

טיפול פסיכולוגי מעבר לתיוגים ואבחנות פסיכיאטריות

"התיוג של ׳טוב׳ ו׳רע׳ הם דוגמאות לתיוג ראשוני שבתהליך של הפנמה והתניה גורם לנו לחפש בסביבה שלנו חיזוקים ואישורים להיותנו ׳טובים׳ ולהמנע ממה שיגרום לנו להיות מתוייגים כ׳רעים׳."
 
מאת: אסף לב
 
תיוג הוא שימת תווית על מישהו או משהו וקיבוע זווית ההתבוננות הזו כחלק כביכול מהתכונות הפנימיות שלו, הזהות שלו.
 
תיוג יכול להיות ׳חיובי׳ או ׳שלילי׳.
 
מגיל אפס אנחנו חווים את התיוג אפילו באמירה השגורה כל כך ״ילד טוב״.
 
כאשר אנחנו מתוייגים כ׳ילד טוב׳ ולכך מתלווה חיוך, חיבוק או הערכה אנחנו לומדים לשייך אלינו את התיוג הזה ולהפוך אותו לתיוג פנימי.
 
כאן גם מקור כוחו העצום של תיוג כאשר הוא מופיע מבעל סמכות או מישהו אחר שאנחנו חווים תלות מולו.
 
כיוון שהמבט של אותו גורם משפיע עלינו אנחנו למעשה מזדהים עם התיוג הזה והופכים אותו לתיוג פנימי.
 
אנחנו מזהים אז את עצמנו עם אותו כינוי, תכונה או אפיון שבו תוייגנו.
 
באותה מידה כמובן גם תיוג כמו ״ילד רע״ הוא תיוג שאנחנו מזדהים איתו בילדות יחד עם המחווה של הכעס, הרמת הקול או המבט המגנה והדוחה.
 
התיוג של ׳טוב׳ ו׳רע׳ הם דוגמאות לתיוג ראשוני שבתהליך של הפנמה והתניה גורם לנו לחפש בסביבה שלנו חיזוקים ואישורים להיותנו ׳טובים׳ ולהמנע ממה שיגרום לנו להיות מתוייגים כ׳רעים׳.
 
התיוג הוא דרך לשליטה, פיקוח והסדרה של התנהגות ורשויות ומוסדות חברתיים משתמשים בתיוג ככלי מרכזי בשליטה, הסדרה ועיצוב התנהגות.
 
התיוג היא הדרך של המערכת והפרט המתייג להצהיר על עצמם וליצור את הזהות שלהם מתוך פעולת התיוג הזו.
 
מכאן עולה שיותר משהתיוג מספר על המתוייג הוא בראש ובראשונה מצייר בפנינו את עולמו הפנימי של המתייג.
 
כך ניתן מתוך התיוג ללמוד על ערכיו של המתייג , אמונותיו, הנחות היסוד שלו על העולם, כמיהותיו, פחדיו וכדומה.
 
פעולת התיוג שהיא פעולת שיפוט למעשה מבקשת לעצב את העולם והפרטים שבה בצלמו ודמותו של המתייג.
 
כשם שבמיתוס העברי האל הבורא בסיפור בראשית תייג וקרא בשמות לכל מה שפגש ובכך למעשה ׳ברא׳ את העולם כך פעולת השיפוט והתיוג בוראת עבורנו את החוץ וחושפת את עולמנו הפנימי דרך האופן בו אנחנו בוחרים לסדר את העולם.
 
מתוך כך הרי שלפני שנוכל להתבונן בעולם כחדש ולבחור לתייג אותו על פי דרכנו ואמונתנו עלינו פעמים רבות ׳להתנקות׳ מכל התיוגים שהכלנו על עצמנו מסביבתנו, תיוגים שמעולם לא ביטאו את הכמיהה והמבט שלנו אלא של האחרים מולנו.
 
רק ניקוי שכזה יאפשר לנו
לצייר באופן אוטונומי ואותנטי אל תוך העולם את האופק הערכי, האמוני והיחודי שבנו.
תיוג פסיכיאטרי יכול להשפיע באופן משמעותי על איך אדם רואה את עצמו. בטיפול פסיכולוגי רואים שמצד אחד, אבחנה יכולה להקל כי היא מספקת הסבר למצוקה ומראה שאתה לא לבד. מצד שני, התיוג יכול להפוך לזהות מגבילה שמגדירה את האדם רק דרך הבעיה שלו. כשאדם מזדהה כחרדתי או דיכאוני, זה יכול ליצור נבואה המגשימה את עצמה ולהגביל את הצמיחה. הטיפול עוזר להבין שהאבחנה היא תיאור של קבוצת תסמינים ולא הגדרה של מי אתה באמת.
תיוג פסיכיאטרי מועיל כאשר הוא משמש ככלי לתכנון טיפול, לקבלת שירותים, או להבנה של דפוסים. הוא יכול לתת תחושת הקלה שיש שם למה שאתה חווה ושיש דרכי טיפול מוכרות. התיוג הופך למזיק כאשר הוא מצמצם את האדם לאבחנה, יוצר תחושת חוסר תקווה או קביעות, או גורם לאחרים להתייחס בצורה סטריאוטיפית. בטיפול נפשי לומדים להשתמש באבחנה כנקודת מוצא ולא כיעד, ולראות מעבר לתווית את האדם השלם עם הסיפור הייחודי שלו.
התמודדות עם סטיגמה מתחילה בהבנה שבעיות נפשיות הן חלק מהמצב האנושי ולא סימן לחולשה או כישלון. בטיפול פסיכולוגי עובדים על פנימיות הסטיגמה, כלומר איך אתה עצמך רואה את המצוקה שלך. חיזוק הערך העצמי שאינו תלוי באבחנה, למידה לדבר על הנושא בביטחון, ומציאת קהילה תומכת הם חלק מהתהליך. גם בחירה מודעת עם מי לשתף, הגדרה עצמית שאינה מוגבלת לאבחנה, ופעולה לשינוי התפיסות החברתיות עוזרים להתמודד עם הסטיגמה ולחיות חיים מלאים.
ראיית האדם מעבר לאבחנה חיונית כי כל אדם הוא ייחודי עם סיפור, חוזקות ונסיבות משלו שלא ניתנות לצמצום לקטגוריה אבחנתית. בפסיכותרפיה המטרה היא לא רק לטפל בהפרעה אלא לעזור לאדם לחיות חיים מלאים ומשמעותיים. התמקדות רק באבחנה עלולה להחמיץ את ההקשר הרחב, את המשאבים הפנימיים ואת הפוטנציאל לצמיחה. הטיפול שרואה את האדם השלם מכבד את המורכבות, עובד מתוך חוזקות ולא רק מתוך פתולוגיה, ומאפשר שינוי אמיתי שהולך מעבר לתסמינים.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן