קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

טיפול נפשי למעבר מעבודה קשה ליצירת ערך ומשמעות

"שרשרת יצירת הערך הכלכלי חייבת להתחיל באדם עצמו שהוא בסופו של יום גם התכלית של כל המכונה הגדולה של המוצרים והשרותים."
 
מאת: אסף לב
 
מגיל קטן המושג ׳עבודה׳ התחבר אצלי למשהו שאבא שלי הולך בבוקר לעשות ומביא בעקבותיו כסף.
 
זה היה מושג של ׳מבוגרים׳, מין קופסא שחורה שלא לגמרי ברור מה קורה בה אך התוצאה שלה כאמור היא כסף.
 
את מושג הכסף הבנתי כל פעם שרציתי ממתקים מהמכולת וה׳עסקה׳ היתה כרוכה בתשלום כסף למוכר בחנות.
 
מעולם לא ראיתי את אבא שלי קם בשמחה, בהתלהבות או בכיף ליום עבודה.
 
הרגשתי שזו מטלה שלא קשורה במה שבאמת הוא היה רוצה לעשות.
 
לימים הבנתי שמה שראיתי בבית משותף לרבים שעבורם מושג העבודה כרוך בהכרח שנועד לצבירת הון ורכוש במקרה היותר טוב ובהשרדות פיסית במקרים הפחות טובים.
 
כך או כך, פעולת ׳העבודה׳ לא נעשית לרוב כפעולה עם ערך בפני עצמה אלא כאמצעי לתכלית אחרת, כאמור הון או השרדות.
 
הבנתי עם הזמן שאנשים מכלים את רוב ימיהם, שנותיהם וחייהם בעיסוק שאינו באמת קשור להגשמה ומי שהם אלא משרתים תכלית אחרת, זרה לכוונה ולמהות הפנימית שלהם..
 
הבנתי שהמרחק בין העבדות שלכאורה הסתיימה מזמן ובין עבודה אינו גדול כפי שנדמה לנו.
 
בדיעבד מתוך לימודי הפסיכולוגיה שלמדתי הבנתי את המחיר והשחיקה של מי שאונס עצמו לקום יום יום לעיסוק שאינו אוהב ואינו קשור להגשמת הערך של מי שהוא ומה שרוצה להיות בעולם.
 
הורים רבים מתוך דאגה לפרנסת ילדיהם דוחפים אותם גם כן לוותר על עיסוק החלומות שלהם כדי לעשות משהו ׳פרקטי׳, משהו ש״יש בו כסף״.
 
התוצאה לצערנו היא דור נוסף שגדל לתוך תרבות ׳עבודה׳ שבה הם חווים עצמם כרכיבים במכונת ייצור גדולה.
 
מרקס, ההוגה הכלכלי שחווה את שיאה של המהפיכה התעשייתית הבין את הנזק שנגרם לאדם בשל הניכור בין עבודתו ובין חייו.
 
מרקס חשב שהמדינה תפקידה לדאוג לאזרח כך שלא יצטרך להאבק בעבודות מנותקות מחייו כדי לשרוד או לשלם שכר דירה אלא לספק לו בסיס שממנו יוכל ליצור מתוך הגשמה עצמית.
 
לכאורה אפשר להבין את הדברים שאני כותב כניתוק מהמציאות הפרקטית או התעלמות ממצב החיים בפועל של הכלכלה.
 
עם זאת, אני חושב שההשפעה של הניכור בעולם העבודה היא אינה רק בפגיעה בבריאות הנפשית ובערך העצמי של העובד שחווה את עצמו כבורג במכונה.
 
הפגיעה היא בכל שרשרת הערך המיוצרת, בין אם זה מוצר ובין אם זה שרות.
 
בסופו של יום אדם שלא חווה שעבודתו היא ביטוי עצמי ויצירה שהיא שלו ירגיש שחיקה ואובדן הנעה פנימית ואיכות העבודה שהוא מספק תפחת ותפגע.
 
שרשרת יצירת הערך הכלכלי חייבת להתחיל באדם עצמו שהוא בסופו של יום גם התכלית של כל המכונה הגדולה של המוצרים והשרותים.
 
אי אפשר להתייחס לאדם כאמצעי יצור אם הוא בעצמו התכלית של אותה מערכת יצור.
 
הדגש ביצירת ערך עבור הקהילה על ידי האדם חייב להיות קודם כל בערך שהאדם עצמו חווה בשדה העבודה שלו.
 
ראוי שאדם יקום בבוקר לפעילות חיים שהוא ירגיש בה הגשמה עצמית, יצירתיות, שמחה והנאה.
 
מתוך כך יחווה האדם תחושת ערך עצמי.
 
מתוך תחושת הערך הזו הוא יתמזג אל שרשרת הערך הכלכלית כחוליה משמעותית וחשובה ולא רק כבורג חסר משמעות במכונה הכלכלית.
 
יצירת הערך עבור הסביבה והנאה יצירתית יהיו אז במוקד העיסוק של האדם ולא ׳עבודה׳ מונוטונית, חד מימדית שנכפית עליו כל יום מחדש.
עבודה קשה היא השקעת זמן ומאמץ, בעוד יצירת ערך היא תרומה משמעותית שמשפרת, משנה או מעשירה. בטיפול נפשי מבינים שאפשר לעבוד קשה מאוד ללא יצירת ערך אמיתי, ולהיפך ליצור ערך רב ללא מאמץ מתיש. העבודה מתמקדת בכמות ובשעות, הערך מתמקד באיכות ובהשפעה. אפשר להיות עסוק כל הזמן אבל לא להשיג דבר משמעותי. יצירת ערך דורשת מיקוד, כוונה ובחירה של מה באמת חשוב. הטיפול עוזר לעבור ממנטליות של עבודה קשה למנטליות של יצירת ערך.
אנשים נתקעים בעבודה קשה כי היא מרגישה מוצדקת, מספקת אשליה של שליטה או מאפשרת הימנעות מבחירות קשות. בטיפול פסיכולוגי רואים שהתרבות מעריכה עבודה קשה גם אם היא לא יעילה, ושאנשים מאמינים שהמאמץ עצמו מעיד על ערך. גם פחד מהאטה, קושי להבחין מה באמת חשוב וצורך להרגיש עסוק תורמים לתקיעות. לעיתים העבודה הקשה מגנה מפני תחושת חוסר משמעות או חוסר ידיעה מה באמת רוצים. הטיפול עוזר לזהות את הדפוס ולשנות אותו.
זיהוי יצירת ערך דורש שאילת שאלות כמו מה ההשפעה האמיתית של מה שאני עושה, מה היה קורה אם הייתי מפסיק ומה באמת חשוב בעיני. בטיפול נפשי לומדים להבחין בין פעילות שמילוי זמן לבין פעילות שיוצרת שינוי משמעותי. סימנים ליצירת ערך כוללים תחושת סיפוק עמוק, משוב חיובי מאחרים, והשפעה ברורה על משהו שחשוב. גם התאמה לערכים האישיים, תרומה לאחרים או למטרה גדולה יותר, ותחושה שאתה עושה את העבודה שלך מעידים על ערך. הטיפול מסייע בבירור.
טיפול נפשי עוזר לעבור ליצירת ערך דרך בירור של מה באמת חשוב לך, זיהוי פעילויות שלא יוצרות ערך ואומץ להפסיק אותן. התהליך כולל למידה לומר לא לדחוף, להתמקד במעט פעילויות שיוצרות השפעה רבה, ולהשקיע באיכות על פני כמות. פסיכותרפיה מסייעת לעבוד על הפחד מהאטה, על הצורך באישור דרך עסוק, ועל בניית ביטחון לבחור בדרך שלך. גם פיתוח מודעות לאיפה השקעת האנרגיה והאם זה מתואם עם הערכים הוא חלק מהתהליך. כך החיים הופכים ממלאים ומתישים למשמעותיים.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן