קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

מדוע תקווה היא אשליה וכיצד נוכחות ברגע הנוכחי מובילה לחיים אותנטיים

פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו חיים את ה״בקרוב״ של סרט חיינו, בציפייה ל״דבר האמיתי״ שבוודאי עומד להגיע.

יש משהו טראגי בחוסר המוכנות שלנו לקבל את העובדה שהדבר האמיתי היחיד שאי פעם נחווה יהיה הרגע הזה ממש.

האמת היא שמטרת ה״תקווה״ שלנו לרגע הבא היא הדרך שלנו להמנע מלחוות את הרגע הבוער הנוכחי על הרגשות הלא נעימים שבו – פחד, כאב, כעס, אשמה, אכזבה וכדומה.

פעמים רבות הרגשות הלא נעימים האלו מודחקים כך שאנחנו אפילו לא מודעים לנסיון הבריחה המתמיד שלנו מהם.

נוכחות הרגע הנוכחי גם פעמים רבות מאלצת אותנו לראות את מה שאנחנו לא רוצים לראות – היותנו יצורים פגיעים, חד פעמיים וסופיים, יצורים הממציאים מיום ליום את משמעות ותכלית חיינו דרך סיפורים אגדות ומיתוסים, עומדים על קצה תהום החיים, חסרי אונים מול כוחות גורל חזקים מאיתנו בהרבה.

יחד עם הפחד והכאב הכרוך בקבלת האמת הקיומית הזו שברגע הנוכחי הרי שטמון בו גם הערך העצום של אותו קיום חד פעמי.

ההסכמה שלנו לקבל את עוצמת הרגשות הטמונים בכאן והעכשיו יאפשרו לנו לחוות את הממשות של הקיום שלנו כפי שהוא.

מתוך עמדה כזו, מאתגרת ככל שתהיה, לא נחפש עוד להאחז בתקווה כוזבת על מה שעתיד לקרות -תקוות שווא שמוכרים לנו ללא הרף פוליטיקאים, אנשי דת ופרסומאים.

במקום זאת נוכל לחיות את חיינו מתוך אותנטיות ופתיחות בשביל העכשיו ובשבילים המוליכים ממנו ואליו.

פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו חיים את הבקרוב של סרט חיינו בציפייה לדבר האמיתי שבוודאי עומד להגיע. יש משהו טראגי בחוסר המוכנות שלנו לקבל את העובדה שהדבר האמיתי היחיד שאי פעם נחווה יהיה הרגע הזה ממש. האמת היא שמטרת התקווה שלנו לרגע הבא היא הדרך שלנו להמנע מלחוות את הרגע הבוער הנוכחי על הרגשות הלא נעימים שבו פחד, כאב, כעס, אשמה, אכזבה וכדומה. פעמים רבות הרגשות הלא נעימים האלו מודחקים כך שאנחנו אפילו לא מודעים לניסיון הבריחה המתמיד שלנו מהם.

נוכחות הרגע הנוכחי גם פעמים רבות מאלצת אותנו לראות את מה שאנחנו לא רוצים לראות, היותנו יצורים פגיעים, חד פעמיים וסופיים, יצורים הממציאים מיום ליום את משמעות ותכלית חיינו דרך סיפורים אגדות ומיתוסים, עומדים על קצה תהום החיים, חסרי אונים מול כוחות גורל חזקים מאיתנו בהרבה. יחד עם הפחד והכאב הכרוך בקבלת האמת הקיומית הזו שברגע הנוכחי הרי שטמון בו גם הערך העצום של אותו קיום חד פעמי.

ההסכמה שלנו לקבל את עוצמת הרגשות הטמונים בכאן והעכשיו יאפשרו לנו לחוות את הממשות של הקיום שלנו כפי שהוא. מתוך עמדה כזו מאתגרת ככל שתהיה לא נחפש עוד להאחז בתקווה כוזבת על מה שעתיד לקרות תקוות שווא שמוכרים לנו ללא הרף פוליטיקאים, אנשי דת ופרסומאים. במקום זאת נוכל לחיות את חיינו מתוך אותנטיות ופתיחות בשביל העכשיו ובשבילים המוליכים ממנו ואליו.

הדבר האמיתי היחיד שאי פעם נחווה יהיה הרגע הזה ממש. ההסכמה שלנו לקבל את עוצמת הרגשות הטמונים בכאן והעכשיו יאפשרו לנו לחוות את הממשות של הקיום שלנו כפי שהוא. כאשר נפסיק לחפש תקווה כוזבת על מה שעתיד לקרות נוכל לחיות את חיינו מתוך אותנטיות ופתיחות בשביל העכשיו. קבלת הרגע הנוכחי עם כל הפחד והכאב הכרוך בו מאפשרת לנו גם להכיר בערך העצום של אותו קיום חד פעמי ולחיות באופן אותנטי ומלא.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים לגבי התהליך הטיפולי מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם בהקדם האפשרי

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן