קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

טיפול פסיכולוגי לפיתוח מנהיגות אישית וכוח פנימי

"הפסיכותרפיה, בשונה ממנהיגים פוליטיים, מבקשת לראות באדם עצמו כמנהיג של חייו"            

מאת: אסף לב

ניתן בהחלט לשאול מה הקשר בין מושגים כל כך רחוקים לכאורה ושונים – פסיכותרפיה ומנהיגות?

האחד לקוח מתחום העולם הציבורי, הפוליטי, והשני שייך למרחב הפרטי ביותר שלנו.

ובכן, מסתבר שביסודו של דבר יש איכות עמוקה המשותפת באופן הדוק לשני התחומים.

מנהיג הוא פעמים רבות דמות שיודעת לזהות, להתחבר ולהעלות אל פני השטח זרמים תת קרקעיים ותת הכרתיים שהופכים להיות כוחות ומנופים לשינוי חברתי.

כך למשל מנהיגי השחורים כיום מזהים את הדיכוי והזעם שהצטברו שנים רבות כל כך בקרב השחורים בארצות הברית ובעולם כולו.

מנהיגים אלו עוזרים למנף את הזעם לשינוי פוליטי ולמאבק למען שינוי וקידום זכויות השחורים כאזרחים שווים במדינתם.

לעיתים רק משבר חברתי חריף מאפשר לזרמים התת קרקעיים לצוף על פני הקרקע ומנהיגות נכונה כאמור תמנף את הזרמים לבניה מחדש של החברה.

במובנים רבים, גם הפסיכותרפיה מבקשת להתחקות אחר זרמים תת קרקעיים לא מודעים בנפשנו, משאבי אנרגיה נסתרים, כדי להעלות את האנרגיה הזו לשרות התודעה שלנו.

גם הפניה אל הפסיכותרפיה מתחילה פעמים רבות במצב משבר שבו מוצפות אנרגיות מהלא מודע אל המודע בצורת סימפטומים שונים שמשבשים את שגרת היום יום.

הפסיכותרפיה, בשונה ממנהיגים פוליטיים, מבקשת לראות באדם עצמו כמנהיג של חייו.

הפסיכותרפיה הקיומית מעודדת את האדם להשתמש במצב המשבר כדי ליטול מנהיגות אמיתית על חייו ודרכו, לחבק את האנרגיות הבוערות שעולות בו ולרתום אותם לשרות התפתחותו.

תהליך הטיפול תפקידו לסייע לאדם להאיר יחד את הכוחות הבוערים החבויים הללו על מנת להשתמש במשאבים אלו לבנייה של דרכו ומפעל החיים הייחודי שלו.

מנהיגות אישית היא היכולת להוביל את החיים שלך, לקבל החלטות מתוך בחירה מודעת ולהניע את עצמך לפעולה. בטיפול פסיכולוגי רואים שמנהיגות עצמית כוללת הכרת העצמי, בהירות לגבי ערכים ומטרות, והעזה לפעול. הקשר לפסיכותרפיה הוא שהטיפול עובד על הפיתוח של כל המרכיבים האלה. הוא מסייע להכיר את החוזקות והחולשות, לבנות ביטחון עצמי ולפתח יכולת להוביל את עצמך. מנהיגות אישית היא תוצר של עבודה פנימית עמוקה. הטיפול מדריך בפיתוח.
המרכיבים כוללים הכרת עצמי עמוקה, בהירות לגבי ערכים ומטרות, ביטחון עצמי ואומץ לפעול. בטיפול נפשי עובדים גם על יכולת לקבל החלטות, נטילת אחריות על החיים, והתמדה מול קשיים. מנהיגות חזקה דורשת גם יכולת להקשיב לעצמי הפנימי, גמישות להתאים לנסיבות, וחוכמה לדעת מתי לדחוף ומתי לזרום. גם פיתוח חזון, יכולת להניע את עצמך ומיומנויות תקשורת עם עצמך הם מרכיבים. המנהיגות העצמית נבנית הדרגתית דרך עבודה מתמשכת. הטיפול מחזק כל מרכיב.
המעבר ממנהיגות חיצונית שתלויה באישור או בהכוונה של אחרים למנהיגות פנימית שמגיעה מבפנים דורש בניית אמון בעצמי ובחיזוק הקול הפנימי. בטיפול פסיכולוגי עובדים על זיהוי איפה אתה תלוי בחיצוני, הבנת מה מונע אותך להוביל את עצמך, ובניית יכולת להקשיב לחוכמה הפנימית. זה כולל למידה לקבל החלטות מתוך הערכים שלך ולא מהציפיות של אחרים, פיתוח ביטחון ביכולת שלך להוביל, ונטילת אחריות על החיים. המעבר דורש זמן ותרגול. הטיפול מדריך בתהליך.
טיפול פסיכולוגי עוזר לפתח מנהיגות אישית דרך עבודה על הכרת העצמי, בניית ביטחון עצמי, בירור ערכים ומטרות, ופיתוח מיומנויות הובלה. התהליך כולל זיהוי החוזקות והייחודיות שלך, עבודה על הפחדים שמונעים הובלה עצמית, ובניית אומץ לפעול. פסיכותרפיה מסייעת לפתח חזון ברור לחיים שלך, למצוא את הקול האותנטי שלך, וללמוד להוביל את עצמך גם בקשיים. גם תרגול קבלת החלטות, נטילת אחריות ובניית עמידות הם חלק מהפיתוח. כך המנהיגות האישית הופכת לכוח מניע בחיים.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן