קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

מהי תחושת שייכות ואיך מוצאים בית רגשי וקבלה עצמית

״טיפול אקזיסטנציאליסטי הוא בהרבה מובנים חיפוש של הדרך הביתה״

ההגדרה של בית היא אינה מובנת מאליה.

לפעמים בית הוא באמת במובן הפשוט ביותר המקום בו נולדנו, אותו למדנו להכיר מגיל אפס – מקום של חברים, משפחה ותרבות.

ולפעמים אנחנו לא באמת ׳מרגישים בבית׳ בבית…

לפעמים דווקא הבית מביא איתו תחושות של זרות, ניכור וחוסר שייכות.

כשזה קורה אנחנו צריכים לשאול מחדש: אז מהו בית ?

אם נפרק את השאלה הזו לרמת היסודות נגלה שבראש ובראשונה בית הוא מקום בו אנחנו מרגישים שמקבלים אותנו בדיוק כמו שאנחנו.

מתוך הרגשת הקבלה הזו אנחנו לומדים לאהוב ולקבל את עצמנו.

הקומות העליונות יותר של הבית – מעל קומת הבסיס של הקבלה העצמית – הן הכרה, בטחון פיזי ורגשי, הזנה, אכפתיות ותחושת נוחות.

כשחושבים על כך אפשר להבין שבית הוא למעשה תחושה פנימית שנתמכת על ידי החוץ ולא להיפך.

בסופו של יום אנחנו אלו שמגדירים מהו בית כמקום שבו נרגיש קבלה ואהבה עצמית קודם לכל.

בית במובן זה יכול להיות לכן לא רק במקום הפיזי אלא גם מערכת יחסים, עיסוק שאנחנו אוהבים ואפילו אידאל אותנטי שאנחנו מאמצים ורוצים לחיות לפיו.

החיפוש אחר תחושת בית הוא מסע אינסופי אחר נקודת העוגן שממנה נגדיר מי אנחנו ומה מקומנו בעולם.

ההגדרה של בית אינה מובנת מאליה. לפעמים בית הוא באמת במובן הפשוט ביותר המקום בו נולדנו, אותו למדנו להכיר מגיל אפס, מקום של חברים, משפחה ותרבות. ולפעמים אנחנו לא באמת מרגישים בבית בבית. לפעמים דווקא הבית מביא איתו תחושות של זרות, ניכור וחוסר שייכות. אם נפרק את השאלה לרמת היסודות נגלה שבראש ובראשונה בית הוא מקום בו אנחנו מרגישים שמקבלים אותנו בדיוק כמו שאנחנו.

מתוך הרגשת הקבלה אנחנו לומדים לאהוב ולקבל את עצמנו. הקומות העליונות יותר של הבית, מעל קומת הבסיס של הקבלה העצמית, הן הכרה, בטחון פיזי ורגשי, הזנה, אכפתיות ותחושת נוחות. כשחושבים על כך אפשר להבין שבית הוא למעשה תחושה פנימית שנתמכת על ידי החוץ ולא להיפך.

בסופו של יום אנחנו אלו שמגדירים מהו בית כמקום שבו נרגיש קבלה ואהבה עצמית קודם לכל. בית במובן זה יכול להיות לכן לא רק במקום הפיזי אלא גם מערכת יחסים, עיסוק שאנחנו אוהבים ואפילו אידאל אותנטי שאנחנו מאמצים ורוצים לחיות לפיו.

החיפוש אחר תחושת בית הוא מסע אינסופי אחר נקודת העוגן שממנה נגדיר מי אנחנו ומה מקומנו בעולם. טיפול פסיכולוגי מסייע במסע הזה של חיפוש משמעות ושייכות. זהו תהליך של פיתוח קבלה עצמית ואהבה עצמית שמאפשר לנו למצוא את הבית הפנימי שלנו בעולם.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים לגבי התהליך הטיפולי מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם בהקדם האפשרי

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן