כששאלתי את גלעד מה הביא אותו לטיפול הוא ענה לי: “שמע אסף, החיים שלי הם סך הכל ממש טובים, יש לי משפחה שאוהבת אותי, עבודה טובה כמהנדס מטוסים, חברים ..רק שאיכשהו אני מרגיש שאני חי חיים של מישהו אחר..”
משבר קיומי הוא מצב שבו כתוצאה מארוע מסויים או מצב חיים מתמשך מתערערת תחושת הערך, המשמעות, הזהות או מקומנו בעולם.
הערעור יכול להתבטא ביחסים האינטימיים שלנו, בתחום העיסוק שלנו, ביחסים חברתיים ובתחושות של העצמי הפנימי.
התחושות העיקריות
אותן מתאר לרוב מי שחווה משבר קיומי הן תחושת ניכור, זרות לעצמנו, וחוסר שייכות לסביבה, לעיתים אפילו הקרובה ביותר לנו.
נדמה שהכותרת המאחדת את כל התחושות במשבר קיומי היא חוויה של אובדן דרך.
משבר קיומי עשוי להיות מלווה בתחושות סוערות של חרדה מהלא נודע, דכאון הנובע מאובדן ׳העצמי היציב שטרם הסערה׳, זעם וסף תסכול נמוך.
לעיתים משבר קיומי מלווה גם בהתנהגויות התמכרותיות שמטרתן לאלחש ולשכח את כאבי המשבר והשלכותיו.
יחד עם זאת, חשוב מאד להבין שהתייחסות כנה, אמפתית ומחבקת כלפי המשבר הקיומי עשויה במקרים רבים להפוך את המשבר לארוע מכונן ולהוביל לצמיחה ובנייה מחודשת של העצמי והנביעה שלו בעולם.
