מהם דרכי הטיפול של הפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית בהתקפי זעם?
כולנו מכירים בוודאי את הסיטואציה שבה אנחנו מבינים שנגרם לנו עוול משמעותי – התחושה של החום של הזעם שהולך ומטפס בתוך גופנו ממש …עד כמה שישמע הדבר מוזר תחושת הזעם הזו עצמה היא תחושה בריאה ביסודה והיא הבסיס לדחף הצדק, המוסר והתיקון והרצון שלנו לשינוי כל מה שלא הוגן בעולם הזה.
הפיכות חברתיות רבות וטובות כמו תנועות שחרחור העבדות, הילידים, זכויות הנשים, השחורים והלהט״בים – כל התנועות החשובות האלו החלו בגלי זעם שהפכו לאנרגיה חברתית עוצמתית ששינתה את פני החברה והביאה שחרור וחופש.
כך גם ברמה האישית חשוב להבין שהכעס שלנו והזעם בפני עצמם הם אנרגיות בוערות וחיוניות שצריך להכיר בפוטנציאל השינוי והטרנספורמציה שטמון בהם.
יחד עם זאת, כמו כל אש או אנרגיה עוצמתית – במידה ולא נדע כיצד לעבוד ולנתב את עוצמת האנרגיה הזו היא יכולה בקלות רבה להפוך לאנרגיה של , , הרס, כאוס ואלימות שסופם צער עמוק, אשמה וחרטה. .
המפתח לכן בריפוי של התקפי זעם או כעס הוא לא בדיכוי ובסרוס של האנרגיה הבוערת הזו אלא בלמידה עמוקה ותרגול של כיצד לעשות מקום – לנשום ולהכיל את הזעם העולה בנו ולנתב את האנרגיה הזו למקום של פעולה בעולם ושינוי אמיתי.
למידה של עבודה עם אנרגיות זעם תאפשר לנו להפסיק ״לבזבז״ את המשאב האנרגטי היקר הזה ולהתחיל להעזר בו לסלול את הדרך שלנו בעולם.
