מהו האופן בו הפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית מתייחסת ומטפלת בדכאון נפשי ?
על פי רוב דכאון מתבטא בתחושת שעמום ריקנות, חוסר ערך חוסר משמעות אדישות, אנרגיה נמוכה,וחוסר ביוזמה תשוקה ומוטיבציה לחיים.
במצבים קשים יותר אפשר לאפיין דכאון כתחושת מוות נפשי.
המאפיין הכואב ביותר של דכאון הוא תחושה מרירה של החמצת החיים ותחושה ש״החיים האמיתיים תמיד קורים במקום אחר …״.
דכאון יכול שיימשך כמה ימים או שבועות ולעתים אנשים חווים דכאון במשך שנים רבות.
הסיבות והגורמים לדכאון יכולים להיות שונים ומגוונים החל מטראומת ילדות לא מטופלת, דיכוי חברתי או משפחתי, חסכים התפתחותיים ראשוניים וגם גנטיקה וגורמים ביולוגים אורגניים.
המפתח לעבודה עם דכאון על פי הפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית הוא תחושת המימוש העצמי.
בעבודה הטיפולית עם דכאון המטרה היא לקחת את אנרגיות הסבל המשתקת של הכאב ותחושת ה״נמאס לי״ ולרתום את האנרגיה הזו לשבירה ופרוק של תבניות חשיבה ודפוסי התנהגות מגבילים ומשתקים.
שבירת התבניות והדפוסים האלו מאפשרים לנו לשאול מחדש שאלות בסיס על עצמנו כמו ״מה אני באמת רוצה מהחיים״, מהו באמת החלום שלי והדרך בה אני רוצה לחיות את חיי, במה אני באמת מאמין ועוד.
פתיחת השאלות האלו פעמים רבות פותחת כיוונים חדשים של יצירת משמעות אישית אותנטית והפרדות מקלישאות מסורתיות שהאפילו עלינו משך שנים רבות לגבי מי אנחנו ומה עלינו לעשות בחיים האלו.
