קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

מדוע חיפוש אחר צדק כל כך חשוב לנפש האנושית?

"רבים מהפונים לטיפול חושפים במהלך התהליך פצעים או כאבים בהיסטוריה שלהם שקשורים לצדק או ליתר דיוק לעוול שנעשה להם."

                                                                                                                                             
מאת: אסף לב
                                                                                                   
את תחילת דרכי המקצועית עשיתי בעולם המשפט.
 
ההליכה בעקבות תחושת הצדק, גם אם לא הבנתי לעומק את שורשיה, היפנתה אותי.
 
הצריבה הפנימית שחשתי בעקבות עוול  שנעשה ותחושת הגאווה שהרגשתי כש׳הצדק יצא לאור׳ עוררו בי תחושת אמת גדולה ויעד ראוי ללכת בעקבותיו.
 
במהלך הזמן התחלתי להבין שצדק אינו עניינה של מערכת או ארגון.
 
הבנתי שמערכת המשפט כמו כל מוסד חברתי מבקשת להביא לוויסות ואיזון של יחסי הכח בחברה על מנת לשמור על הסדר.
 
הצדק, כך הבנתי, הוא עניין של רגישות אישית, נפשית, סובייקטיבית ומערכת המשפט כמו מערכות בכלל אדישות לחוויה של האינדוידואל.
 
למרבה האירוניה ולהפתעתי, העיסוק בעניינים של צדק או עוול הופיע באופן אותנטי ובעוצמה גדולה הרבה יותר הרחק מעולם מערכת המשפט, בעבודתי בקליניקה כפסיכותרפיסט.
 
רבים מהפונים לטיפול חושפים במהלך התהליך פצעים או כאבים בהיסטוריה שלהם שקשורים לצדק או ליתר דיוק לעוול שנעשה להם.
 
זה יכול להיות עוול שנעשה על ידי המשפחה הקרובה, עוול שנעשה בבית הספר או חברת הילדים, עוול מול מוסדות השלטון, מקום העבודה, בני הזוג ועוד מעגלים קרובים או רחוקים יותר.
 
הפצעים של תחושת עוול או בגידה שאנשים נושאים עימם יכולים לבעור זמן רב לאחר התרחשות הארוע המעוול.
 
סכסוכים רבים פורצים בעקבות תחושת עוול של אחד מהצדדים ופגיעה בעיניו בתחושת הצדק שלו.
 
רבים שהתנסו בהבאת פצעי הצדק שלהם למערכת המשפט לא רק שלא חוו ריפוי של הפצע המעוול אלא חוו ביתר עוצמה את האטימות של המערכת לתחושה העמוקה של העוול שנעשה להם.
 
המשותף לרבים מפצעי הצדק שאנשים נושאים עימם הוא תחושה של פגיעה קשה באמון, תחושת בגידה.
 
כדי להבין את עומק הפצע של הצדק והפגיעה באמון יש להבין את המקום הנפשי של האמון בצמיחה שלנו כבני אדם.
 
ניתן לדמות את האמון כרצפת הנפש שלנו.
 
זו הסיבה שתחושה של בגידה באמון מרגישה לנו פעמים רבות כמו שמיטה של השטיח מתחת לרגלינו.
 
הצורך שלנו באמון מתחיל בחווית הילדות הכי מוקדמת שלנו, האמון באם, באב, בבית ובסביבה הקרובה לנו כמקור לאהבה, חום ובטחון.
 
האמון בא לידי ביטוי בהנחה הבסיסית שמי שעומד מולנו רוצה את טובתנו, רווחתנו ושלומנו.
 
מרגע שדמות אמון או סמכות שסמכנו עליה מפרים את האמון כלפינו תחושת האמון שלנו בעולם החיצוני נפגעת.
 
לתחושת האמון שלנו בעולם אנו קוראים תחושת צדק ולערעור של התחושה הזו בעקבות הפרת האמון אנו קוראים תחושת עוול.
 
התחושה של העוול כוללת בתוכה גם תחושה של ניצול, תחושה שמישהו השתמש בתחושת האמון שלנו כלפיו כדי לפגוע ולהשתמש בנו כאמצעי למטרותיו.
 
הבגידה באמון גוררת בעקבותיה לעיתים תחושת אשמה עצמית על ה׳תמימות׳ שגילינו, תחושת בושה בחולשה ובפגיעות שלנו לניצול, ותחושת זעם כלפי הגורם שגרם לנו לתחושת הבגידה והעוול.
 
ההתמודדות לכן עם פצעי צדק דורשת בראש ובראשונה שיקום של תחושת האמון שלנו בעצמנו ובעולם.
 
זאת כיוון שהעוול שמערער את תחושת האמון שלנו בעולם מערער גם את היכולת שלנו להאמין בעצמנו, בבחירות שלנו ובהחלטות שלנו.
 
חלק נוסף בעבודה עם פצעי הצדק והעוול הוא הביטוי של כל התחושות הקשות שהזכרנו שעולות בעקבות הבגידה באמון.
 
ההנחה שלנו בתהליך היא שתחושות קשות שאינן באות לידי ביטוי הופכות ל׳חבלנים פנימיים׳ שפוגעים בנו מבפנים.
 
לעומת זאת מתן ביטוי והקשבה לתחושות הקשות בעקבות פצעי הצדק – האשמה הפנימית, הבושה על הפגיעות והזעם כלפי הפוגע – כל אלו יכולים להתרגם לאנרגיה נפשית אדירה שיכולה לשרת אותנו בשקום האמון בעצמנו והשבת תחושת השליטה, הערך והמעמד שלנו בעולם.
 
אנחנו מפסיקים אז לחוות את עצמנו כקרבנות של העוול שנעשה לנו.
 
בתהליך אנחנו מבינים לעומק שהעוול לא חייב להיות השורה התחתונה שלנו אלא נקודת מוצא למהלך של תיקון ותנועה חדשה קדימה.
 
במבט רחב יותר נצליח לראות שארוע העוול, כבד וכאוב ככל שיהיה, הוא לא הסיפור כולו אלא פרק בסיפור עלילת חיינו.
 
בתהליך הטיפולי אנחנו מעזים לעבור דרך פרק העוול הזה על כל הרגשות שהוא מעלה בכדי להמשיך את סיפור חיינו.
 
כך אנו לומדים לאסוף את האנרגיה של חומרי הרגש הכואבים הללו ולהשתמש בהם בכדי למצוא מחדש את תנועת הריקוד החי והחופשי של חיינו.
הצורך בצדק נובע מרצון בסיסי להרגיש שהעולם הגיוני, צודק ושיש איזון בין פעולה לתוצאה. בטיפול נפשי רואים שכשמישהו פוגע בנו ולא נענש, זה מערער את תחושת הסדר והבטיחות. הצדק מספק תחושה שיש כללים, שרע לא ישאר ללא תגובה ושיש משמעות למעשים. גם הצורך בהכרה בכאב, באישור שהפגיעה הייתה אמיתית, ובהחזרת איזון כוחות תורם לחיפוש. החיפוש אחר צדק הוא ניסיון להחזיר תחושת שליטה וביטחון במציאות. הטיפול עוזר להבין את הצורך.
חיפוש צדק הופך למכשול כשהוא הופך לאובססיה, מונע המשך בחיים או מתחזק מחזור של נקמה. בטיפול פסיכולוגי רואים שכשכל האנרגיה מושקעת בלקבל צדק, החיים עומדים במקום. גם כשהצדק מותנה במענש הפוגע, אתה מוותר על הכוח לריפוי עצמי. מחזור נקמה יוצר עוד כאב, מנציח את הפגיעה והופך אותך לתלוי בפוגע. החיפוש יכול להיות בלתי פוסק כי לעולם לא מספיק, ומונע סגירת המעגל. הטיפול עוזר למצוא דרכים בריאות יותר.
צדק פנימי הוא תחושת שלום ואיזון פנימי שלא תלויה בענישת הפוגע או בהכרה חיצונית. צדק חיצוני תלוי בפעולות של אחרים ובמערכות חיצוניות. בטיפול נפשי מבינים שצדק פנימי כולל הכרה עצמית בכאב, אישור שהפגיעה לא הייתה בסדר, ובחירה לא לשאת את המשא יותר. הוא מאפשר לך לשחרר ולהמשיך גם אם הצדק החיצוני לא התממש. הצדק הפנימי תלוי בך ולא באחרים, ולכן יותר בשליטתך. הטיפול עוזר לבנות אותו גם בהיעדר צדק חיצוני.
טיפול נפשי עוזר למצוא צדק פנימי דרך אימות הכאב, עיבוד הפגיעה ויצירת משמעות חדשה ללא תלות בפוגע. התהליך כולל הכרה שנפגעת, עבודה על הכעס והעלבון, ובחירה להפסיק לתת לפוגע כוח על החיים שלך. פסיכותרפיה מסייעת להבין שהחזקת כעס ורצון לנקמה פוגעת בך יותר מבפוגע, ושהשחרור הוא מתנה לעצמך. גם מציאת צדק בהצלחה שלך, בריפוי ובמניעה שאחרים יפגעו כמוך הם צורות של צדק פנימי. כך הצדק עובר מחיצוני לפנימי ומשחרר.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן