קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

למה אנחנו בוחרים תבניות יחסים חוזרות ואיך הטיפול הנפשי עוזר

שייקספיר טבע את המשפט המפורסם מתוך המחזה כטוב בעיניכם: ״העולם במה הוא וכולנו שחקנים בו…״

אם נמשיך את הדימוי הכל כך מדוייק של שייקספיר על חיינו נוכל לראות שבאותה מידה שבה אנו שחקנים במחזה חיינו כך גם אנחנו המלהקים של הדמויות המשמעותיות סביבנו.

באופן זה אנו מלהקים את דמויות החברים שלנו, בני ובנות הזוג שלנו, הבוסים שלנו, העובדים שלנו, המנהיגים שלנו, הגיבורים שלנו, האויבים שלנו ועוד ועוד.

כשם שההכרה בכך שאנחנו שחקנים המשתתפים במחזה חיינו ומשפיעים עליו היא הכרה חשובה מאד כך גם קריטית ההבנה שלנו שאנו המלהקים של הדמויות המרכזיות בסיפור חיינו, ליהוקים שישפיעו על כל מערך העלילה…

פעמים רבות הליהוק שלנו לתפקידים של אחרים משמעותיים בחיינו הוא אינו מודע ומובן לנו רק בדיעבד.

כך למשל רק בדיעבד נבין שהגבר שבחרנו לבן זוג הוא שחזור של הדמות האבהית שחווינו ורק בדיעבד נבין שהשכנים שאיתם בחרנו לחלוק את מגורינו הם נסיון לברוח מסביבת הילדות שבה חווינו בידוד וכן הלאה.

לעיתים הבחירות הללו והליהוקים הללו בתחושתנו מקדמים את סיפור מחזה חיינו ולעיתים אנו מרגישים שהליהוקים הללו מכאיבים ו׳תוקעים׳ אותנו בדיוק באותו מקום.

אם פרויד והפסיכואנליזה שיצר לימדו אותנו משהו אחד חשוב הרי זו ההבנה שדווקא השחזורים הקשים ביותר שלנו והחזרה אל אותן בורות ופצעי עבר הן ההזדמנויות שלנו לחיות מחדש חוויה מתקנת ולנוע קדימה.

הקבורה של חוויות העבר בלא מודע רק מנציחה אותן, גם אם במודע נדמה לנו שהן נעלמו ו׳התגברנו עליהן׳.

דווקא ההחייאה מחדש של ארועי עבר דרך ליהוק של דמויות ׳בעייתיות׳ בחיינו תאפשר לנו לנהוג באופן חדש שלא הכרנו קודם ולעבד את אותם פצעים ראשוניים.

שימת הלב לליהוק של הדמויות בחיינו לכן היא חשובה והפסקת הליהוק ׳האוטומטי׳ יאפשר לנו לשאול את עצמנו בכנות ״איזה תפקיד ממלא בחיי האדם שאותו בחרתי לתפקיד המסויים בעולמי?״

הליהוקים הם הבחירות שאנו עושים לגבי הדמויות המשמעותיות בחיינו, כמו בני זוג, חברים, בוסים, עובדים ומנהיגים. כפי ששייקספיר כתב, אנחנו לא רק שחקנים במחזה חיינו אלא גם המלהקים של כל הדמויות סביבנו. לעיתים קרובות הליהוק הזה הוא לא מודע, ורק בדיעבד אנו מבינים שהגבר שבחרנו הוא שחזור של האב, או שהסביבה שבחרנו היא ניסיון לברוח מהילדות. הליהוקים הללו משפיעים באופן משמעותי על כל מערך העלילה של חיינו.
לפי הפסיכואנליזה של פרויד, השחזורים הקשים ביותר שלנו והחזרה לאותן בורות ופצעי עבר הן למעשה הזדמנויות לחיות חוויה מתקנת ולנוע קדימה. הקבורה של חוויות העבר בלא מודע רק מנציחה אותן, גם אם במודע נדמה שהן נעלמו. ההחייאה מחדש של ארועי עבר דרך ליהוק של דמויות בעייתיות בחיינו מאפשרת לנו לנהוג באופן חדש שלא הכרנו קודם ולעבד את הפצעים הראשוניים. זוהי למעשה הזדמנות לתיקון ולריפוי.
פסיכותרפיה עוזרת על ידי העלאת הליהוקים הלא מודעים למודעות. התהליך הטיפולי מאפשר להפסיק את הליהוק האוטומטי ולשאול בכנות איזה תפקיד ממלא בחיי האדם שאותו בחרתי לתפקיד המסוים בעולמי. שימת הלב לדפוסים החוזרים מאפשרת לזהות את הצורך הלא מודע שמניע את הבחירות שלנו. ההבנה הזו מעניקה לנו חופש בחירה אמיתי, כך שנוכל לבחור יחסים שמשרתים את הצמיחה שלנו במקום לשחזר תסריטים ישנים.
ליהוק של דמויות בעייתיות הוא הזדמנות לריפוי כאשר אנו מודעים לתבנית החוזרת ומשתמשים בה באופן מודע לחוויה מתקנת. במקום לחזור על אותם תסריטים באופן אוטומטי, אנו יכולים לנהוג אחרת מאשר בעבר. זו ההזדמנות לעבד את פצעי העבר דרך מציאות חדשה. לדוגמה, אם בילדות חווינו דחייה מדמות סמכותית, הליהוק מחדש של דמות דומה בהווה יכול לאפשר לנו להגיב אסרטיבית במקום בכניעה, וכך לרפא את הפצע המקורי.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן