קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

טיפול נפשי בטראומות שלא מתיישנות: מהדחקה ומשברים פתאומיים לעיבוד והכלה

בזמן כתיבת הפוסט הזה ישראל בוערת מטילים וקונפליקטים אלימים שקורעים לחתיכות את אשליית הדו קיום בין יהודים וערבים.
 
הפצע המדמם של אסון הנכבה שארע לערבים לפני שבעים שנה בקום המדינה מסרב להעלם ולנוח על משכבו בשלום.
 
מדיניות ההדחקה של החברה הישראלית נכשלה כשלון חרוץ והפצע הלא מטופל מתפרץ בפרץ של אלימות, זעם ושנאה שקשה להכיל.
 
חוסר ההכרה בחווית האסון והטראומה הקולקטיבית שחוו הערבים בזמן גרושם מבתיהם ותחושת ההשפלה שמתלווה לכך לא גרמו לזעם ול״חשבון״ להעלם.
 
כמו שלמדנו בפסיכולוגיה, להבדיל מתחומי חברה אחרים, לטראומה אין תקופת התיישנות ומה שמודחק שב ועולה לתודעה ברגע שהכי פחות נצפה לו.
 
זו הסיבה שמשברים נפשיים בתחושה שלנו לעיתים נוחתים עלינו מ״שום מקום״ כאשר למעשה הם ביטוי להתפרצות אל התודעה של חוויה טראומטית מוקדמת, גם כזו לעיתים שקרתה לפני שנים רבות..
 
משבר הוא הזדמנות לעצירה, התבוננות והכלה של מה שפעם לא ניתן היה להכיל ולכן הודחק.
 
המשבר החברתי החריף מאד שצף עכשיו דורש מאיתנו להכיל את מה שלא ניתן היה להכיל אולי עד היום – את העובדה שמה שעבורנו כל שנה הוא חגיגת עצמאות והקמת מדינה עצמאית הוא עבור הציבור הערבי טראומה ויום אסון של גרוש וחורבן.
 
רק מוכנות אמיתית להכיל ולחבק את הכאב והזעם של הצד השני תאפשר לנו לנוע כחברה מאשליית דו קיום רדודה לאופק אמיתי של דו קיום שמסכים להכיל את המורכבות של שני נארטיבים לאומיים מקבילים שחיים על קרקע אחת.
להבדיל מתחומי חברה אחרים, לטראומה אין תקופת התיישנות ומה שמודחק שב ועולה לתודעה ברגע שהכי פחות נצפה לו. זו הסיבה שמשברים נפשיים בתחושה שלנו לעיתים נוחתים עלינו משום מקום כאשר למעשה הם ביטוי להתפרצות אל התודעה של חוויה טראומטית מוקדמת, גם כזו שקרתה לפני שנים רבות. מדיניות ההדחקה של החברה או של האדם נכשלת כשלון חרוץ, והפצע הלא מטופל מתפרץ בפרץ שקשה להכיל.
משבר הוא הזדמנות לעצירה, התבוננות והכלה של מה שפעם לא ניתן היה להכיל ולכן הודחק. משברים נפשיים שנראים כאילו הם מגיעים משום מקום הם למעשה ביטוי להתפרצות אל התודעה של חוויה טראומטית מוקדמת. המשבר החריף דורש מאיתנו להכיל את מה שלא ניתן היה להכיל עד היום. חוסר ההכרה בחווית האסון והטראומה שחווינו ותחושת ההשפלה שמתלווה לכך לא גורמים לזעם ולחשבון להעלם, אלא להצטבר עד להתפרצות.
מה שמודחק לא נעלם אלא ממשיך לחיות ברמה הלא מודעת ושב ועולה לתודעה ברגע שהכי פחות צופים זאת. כמו שלמדנו בפסיכולוגיה, לטראומה אין תקופת התיישנות. חוסר ההכרה בחוויה הטראומטית והכאב שמתלווה לה לא גורמים לזעם ולכאב להעלם. כאשר אין טיפול והכלה של הטראומה המקורית, הפצע הלא מטופל מתפרץ בפרץ של רגשות עזים שקשה להכיל. הדחקה היא מנגנון הגנה זמני, אך היא אינה פתרון ארוך טווח.
הטיפול הנפשי מספק מרחב בטוח להכלה של הכאב והטראומה שלא ניתן היה להכיל בעבר. המשבר הנפשי הוא הזדמנות לעצירה, התבוננות והכלה של מה שפעם הודחק. הטיפול מסייע להכיר בחוויית האסון והטראומה עם כל הזעם, הכאב והשפלה שמתלווים אליה. רק מוכנות אמיתית להכיל ולחבק את הכאב והזעם תאפשר לעבור מהדחקה והימנעות לעיבוד אמיתי של הטראומה. התהליך הטיפולי מאפשר לנו להכיל את המורכבות ולנוע קדימה מתוך הבנה ולא מתוך הכחשה.

שמי אסף לב, אני פסיכותרפיסט מוסמך – בוגר תואר שני, ולמעלה מעשרים שנה שאני מלווה מטופלים – בקליניקה הפרטית ובשרות הציבורי – לצלוח ולצמוח מחדש דרך משברי חיים ודרך.

החל מהשנים האחרונות הטיפולים מתקיימים און ליין באמצעות שיחות וידאו.

לכל שאלה או בקשה לגבי התהליך הטיפולי אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בוואטסאפ או להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר בתחתית עמוד זה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.

צרו קשר

לפרטים נוספים ולשיחת הכרות, מוזמנים ליצור קשר בווטסאפ.

*תוכן השיחה נשמר בסודיות מלאה ומוגן תחת חיסיון מטפל-מטופל.

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ממני מייל בכל פעם שעולה מאמר לבלוג?
הצטרפו לניוזלטר שלי והישארו מעודכנים.

דילוג לתוכן