קליניקה אונליין

טיפול באמצעות מפגשי וידאו

אודות התהליך

פנייה לטיפול מתרחשת על פי רוב בעקבות תחושת משבר.

זה יכול להיות משבר יחסים, משבר קריירה, משבר הורות או תחושת שבר פנימי ואובדן תחושת הכיוון.

הפנייה לטיפול יכולה להיות גם בעקבות סימפטומים שונים כמו התקפי חרדה, דכאון, זעם, חוסר ערך עצמי, תחושת כשלון, קושי באינטימיות, ריקנות, תלישות או התמכרות כלשהי.

ישנן גישות טיפוליות רבות שעוסקות בהסרת הסימפטומים הללו על מנת להמשיך הלאה.
הפסיכותרפיה הקיומית לעומת זאת, מבקשת להגיע אל שורש המשבר ורואה בו הזדמנות ללמידה וגילוי עצמי.

על פי גישה זו המשבר הוא למעשה מעין שליח שמבקש לבטא את המתרחש במעמקי הנפש שלנו, ברמה הלא מודעת, כמו נורית חיווי ברכב שנדלקת כשיש בעיה עמוקה יותר.

טיפול בסימפטום דומה לכיבוי של נורית ההתראה.

התחושה בהסרת הסימפטום המטריד היא של הקלה אך המצוקה האמיתית ממשיכה לבעבע מבפנים.

לעומת זאת אם נקשיב לסימפטום ולסיפור שהוא מביא איתו נגלה פעמים רבות שהוא מביא לידי ביטוי את הפער בין מי שאנחנו באמת ובין מי שאנחנו מציגים לעולם, לעיתים גם לעצמנו.

כך למשל דכאון יכול להעיד על אזורים פנימיים רדומים שמבקשים להתבטא, התמכרות יכולה להעיד על הזדקקות של הילד הפנימי שלא הקשבנו לה ועוד.

מתוך כך הפסיכותרפיה הקיומית מאמינה שהבסיס העמוק למשברים שאנו חווים ביום יום הוא חוסר המימוש העצמי שלנו בעולם.

מימוש עצמי במשפט אחד הוא האומץ פשוט להיות עצמנו, אותנטיים, בלי מסיכות,
נאמנים לגרעין הפנימי שבנו.

על פי הפסיכותרפיה הקיומית הדבר שעוצר אותנו מלממש את עצמנו באופן מלא בעולם לפני כל מכשול חיצוני הם הרגשות הבוערים שאצורים בתוכנו .

רגשות מודחקים אלו מציפים ומשתקים אותנו מבפנים כמו פחד, בושה בעצמנו, אשמה, קנאה, כאב, זעם מודחק, ועוד רגשות בוערים שהתעוררו בנו במהלך חיינו.

הרגשות המודחקים הללו הופכים לקירות זכוכית שמכווצים את החופש הפנימי שלנו לחוות ולהעיז לפעול בעקבות הלב שלנו, התשוקות והחלומות שלנו.

פעמים רבות במצבים אלו נפתח תדמית חיצונית של ״הכל בסדר״ ונציג לעולם חזית נחמדה, ממושמעת ומרצה.

זאת כדי להסתיר אפילו מעצמנו את העצמי האמיתי הבוער שבתוכנו,
לרוב מתוך חשש לבקורת, דחייה, גינוי ושיפוט.

התהליך הטיפולי הוא בראש ובראשונה תהליך של קבלה עצמית רדיקלית, ללא תנאי, של כל מי שאנחנו וכל מי שהיינו עד היום.

זהו תהליך של סליחה עצמית,
סליחה על כל המקומות שנפלנו בהם, הובסנו בהם, טעינו בהם,
לא היינו נאמנים לעצמנו,
לא היינו חזקים מספיק,
סליחה עצמית על כל מה שלא הצלחנו להיות למרות שמאד רצינו.

בתהליך אנחנו פוגשים את עצמנו
בדיוק במקום בו אנו נמצאים ומשם מתחילים יחד את התנועה.

על כן התהליך הזה הוא יחודי לכל אדם ואדם כיוון שלכל אדם יש את הקצב הייחודי שלו והדרך הייחודית לגלות את הנתיב הנכון עבורו.

מתוך הקבלה העצמית העמוקה הזו אנחנו נתמודד יחד עם הרגשות הבוערים שבתוכנו.

זאת על מנת להמיר את אותם רגשות ממכשולים משתקים ותקרות זכוכית חוסמות לעוצמות רגשיות ומשאב אנרגטי שיניעו אותנו לממש את העצמי האמיתי שאנחנו בעולם.

הבעירה הפנימית תהפוך אז ממועקה לבעירת חיים שיכולה להתיך כל מכשול או מחסום שיעמוד בדרכנו.

ונכון, מימוש עצמי וחיים אותנטים לא יבטיחו לנו חיים של הנאה צרופה נטולי כאב, פחד ותסכול.

במובנים רבים בחירה כזו אף תגרום לנו לחוות בעוצמה את כל קשת הרגשות שלנו, גם הכואבים שבהם.

יחד עם זאת הבחירה בחיים של מימוש עצמי ואותנטיות תהפוך את הסבל הכרוך במסע חיינו למעגל אש ששווה לנו לעבור דרכו,

בדרכנו לנביעה ונוכחות אותנטית של כל מי שאנחנו בעולם.

צרו קשר

לפרטים נוספים לגבי התהליך הטיפולי מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם בהקדם האפשרי

מאמרים נוספים...

דילוג לתוכן